アニマルセラピーとは？効果や適した動物などを紹介！

皆さんはアニマルセラピーを受けたことはありますでしょうか？どこかで耳にしたことがあっても、実際に受けたことがある方は少ないかもしれませんね。では、アニマルセラピーとはどのようなもので、どのような効果が期待できるのでしょうか？

今回は、アニマルセラピーをテーマにお届けしていきますので、ぜひご覧ください。

アニマルセラピーとは？

アニマルセラピーは動物を介して行われる心理的な治療や支援方法の一種であり、このアプローチでは、特に訓練を受けた動物が患者やクライアントと一緒に時間を過ごすことで、癒しやストレス軽減、心の健康の促進を目指します。

アニマルセラピストとは？

アニマルセラピーは動物を介して行われる心理的な支援の一種であることをお伝えしましたが、アニマルセラピストはその支援を専門とする人を指します。例えば、動物と一緒に福祉施設や病院を訪れ、レクリエーションを実施したり、触れ合いの機会を設けます。

アニマルセラピストはさまざまな訓練やプログラムを修了し、心理学や動物行動学、セラピー技術などの専門知識を持っているため、安全に配慮しながらセラピー活動を遂行できます。

アニマルセラピーの効果は？

アニマルセラピーの効果としては、以下のようなものが挙げられます。

ストレス軽減効果：動物との触れ合いは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、安心感をもたらすとされています。また、心拍数や血圧を下げ、身体的な緊張を緩和する効果も期待できます。

心理的な癒し効果：動物との関わりはストレスの軽減、しいては孤独感や抑うつ感の軽減につながり、心理的な安定感や幸福感を促進するとされています。

コミュニケーション能力の向上：動物とのコミュニケーションは非言語的なやり取りを通じて行われるため、言葉によるコミュニケーションに不安を感じる人にも効果的です。

これらの効果は、個々の人や状況によって異なる場合がありますが、身体的、心理的、社会的な側面において、ポジティブな影響を与えます。

アニマルセラピーに適した動物は？

アニマルセラピーに適した動物は、その種類や性格、訓練の容易さなどが考慮され、例えば犬や猫、鳥やうさぎが挙げられます。

犬は忠実で社会的な動物であり、人間との絆を築くのに適しています。特に訓練を受けたセラピー犬は、さまざまな心理的・身体的なニーズに対応する能力があります。猫は静かで穏やかな性格を持ち、リラックス効果やストレス軽減に貢献します。特に高齢者や孤立している人々にとって、猫とのふれあいは心の安定につながります。

そのほか、鳥は観察やコミュニケーションを通じて、癒しや心の安定を提供したり、ウサギは穏やかで癒しの効果があります。

まとめ：アニマルセラピーとは？効果や適した動物などを紹介！

いかがでしたか？今回の内容としては、
・アニマルセラピーは心理的な治療や支援方法の一つである
・アニマルセラピストはこの支援を専門とする人である
・アニマルセラピーの効果には、ストレス軽減、心理的な癒しなどが挙げられる
・アニマルセラピーに適した動物には犬や猫、鳥、うさぎなどがある
以上の点が重要なポイントでした。

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