猫の睡眠時間はどれぐらい？快適に寝るための環境や睡眠時間不足による影響なども紹介！

猫は人とは違う睡眠時間・睡眠の質を持ちますが、人間と同様に健康維持のためには非常に重要なものです。では、猫は一般的にどれぐらい寝て、どのような睡眠をとっているのでしょうか？今回は、猫の睡眠をテーマにお届けしていきますので、ぜひご覧ください。

猫の平均睡眠時間はどれぐらい？

猫の平均睡眠時間は一般的に約12〜16時間と言われており、一日のうちで多くの時間を睡眠に費やす傾向があります。これは彼らの祖先から受け継いだ本能の一部で、夜行性の性格から来ているとされています。野生の猫は夜に狩りをし、昼間は休息することが一般的でした。このため、猫は昼夜を逆転させることなく、昼間でもよく寝るのです。

子猫や老猫は睡眠時間がより長い

猫の睡眠パターンは、年齢や生活スタイルによって異なることがあります。先ほど、猫の平均睡眠時間は一般的に約12〜16時間とお伝えしましたが、子猫はほとんどの時間を睡眠に費やし、急速に成長します。また、高齢の猫も、より多くの睡眠が必要であることがあります。さらに、屋内飼育の猫と野外生活を送る猫では、睡眠パターンに違いが見られます。

レム睡眠の時間が長い

猫は一日のほとんどを睡眠で過ごすと言っても、その睡眠は1回で深いものではありません。睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があり、猫は警戒心が強く眠りの浅いレム睡眠の時間が長いとされています。

猫が快適に寝るためには？

彼らは、緊張した状況や環境の変化に適応し、リフレッシュして再び元気を取り戻すために睡眠をとります。呼んでも反応せずに起きなかったり、横になってだらんと寝ている状態では熟睡しており、家庭の中で安心して眠ることができる環境は、猫にとって非常に重要です。

猫が快適に眠るためにも、ふかふかのベッドや日の光が差し込む場所を提供しましょう。猫は暖かい場所が好きなため、特に寒い季節には温かなベッドや毛布を用意することが大切です。また、猫の睡眠を尊重し、彼らを邪魔しないように静かにしておきましょう。

猫が睡眠不足になるとどうなる？

猫が睡眠不足になると、健康に問題が生じる可能性があります。睡眠不足の兆候には、活動的ではない、食欲不振、怠さ、疲れやすさなどがあります。

多頭飼いと猫の睡眠

多頭飼いの猫は、生活面においてそれぞれ大きな影響を与えあい、もちろん睡眠もその一つです。彼らが共存し、睡眠を共有する方法を理解することが大切ですので、その環境に応じて適切な環境を用意しましょう。

まとめ：猫の睡眠時間はどれぐらい？快適に寝るための環境や睡眠時間不足による影響なども紹介！

いかがでしたか？猫は非常に長い時間眠っていることがわかりましたが、実は浅い睡眠を多くとっています。なるべく熟睡させてあげるためにも、眠っている間には構わずに、静かにしておいてあげましょう。

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